Ăn Uống Thông Minh

Hiện nay thời đại càng phát triển, con người bận rộn với nhiều vấn đề trong cuộc sống như tiền bạc, học tập, công việc, tình yêu và một vấn đề không thể thiếu đó là ăn uống. Ông cha ta đã có câu: Có thực mới vực được đạo và tất nhiên đó là một vấn đề tất yếu của mỗi con người. Nhưng tình trạng hiện nay đời sống đã quá thực dụng và con người dần làm mất đi niềm tin với nhau khi chỉ ích kỉ nghĩ đến bản thân mình mà làm hại đến người khác. Tình trạng ô nhiễm môi trường, ngộ độc thức ăn xảy ra liên miên và con người cũng dần hoang mang không biết phải ăn gì thì tốt?, thật giả thế nào?, lựa chọn ra sao?

Vậy thì bạn hãy giành ra một chút thời gian đọc cuốn Ăn Uống Thông Minh để có thể có những góp ý cho những bữa ăn chất lượng, đơn giản và đầy đủ dinh dưỡng cho bản thân và gia đình của mình. Ăn Uống Thông Minh là cuốn sách bổ ích cho tất cả mọi người đặc biệt là những bà mẹ nội trợ đang đau đầu không biết phải ăn gì thì tốt cho sức khỏe cho gia đình nhỏ để những người mình yêu thương có một sức khỏe khoẻ mạnh và vui vẻ. Chắc chắn với cuốn sách này bạn sẽ có những lựa chọn hợp lí và thông minh tạo nên một những bữa ăn ấm áp – ngon – sạch – đủ – bổ – tiết kiệm!!!

Mục tiêu khỏe mạnh thật sự không thể tách rời khỏi mục tiêu ăn uống thông minh:

– Ăn ngon – bên cạnh kỹ thuật chế biến còn phải thấm đượm cả “gia vị” tình cảm của người nấu

– Ăn đúng – ăn cân đối các nhóm thực phẩm

– Ăn đủ – ăn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính

– Ăn sạch – lựa chọn thực phẩm an toàn, và ăn “xanh” để bảo vệ môi trường

– Ăn tiết kiệm – ăn đủ nhu cầu dinh dưỡng, vừa thể hiện thái độ trân trọng đối với thiên nhiên, vừa chia sẻ với người khốn khó, và phòng tránh được tình trạng thừa cân – béo phì.