Những ai nên đọc cuốn sách này? Đó là những người lo lắng quá nhiều, lo lắng về những nỗi lo lắng của họ, yêu thương những người hay lo lắng, hoặc đang điều trị cho những những hay lo lắng.

Cuốn sách này dành cho những người chưa từng cân nhắc sẽ đọc một cuốn sách self-help và những người đã đọc cả chồng sách thuộc thể loại này. Nó dành cho những người chưa từng một lần tham gia trị liệu, người đang được trị liệu, và cả những người từng được điều trị nhưng kết quả thu được chỉ là nỗi thất vọng.

Ngay cả những người từng thử liệu pháp nhận thức – hành vi và sử dụng thuốc mà chỉ thấy chúng phần nào có hiệu quả cũng sẽ tìm thấy trong cuốn sách này một thứ gì đó mới mẻ và đem lại sự tự do.