1. Lắng Nghe Tĩnh Lặng: Yên Từng Hơi Thở

Cuộc sống là một hành trình, trên hành trình đó chúng ta sẽ phải trải qua rất nhiều cung bậc cảm xúc hỉ, nộ, ái, ố. Ai mà chẳng có khoảng thời gian lòng đầy vướng bận, sợi tơ sầu muộn luôn bám víu bên trong khiến lòng mãi không thể tĩnh. Nhưng làm thế nào để giữa những biến động của cuộc sống, tâm bạn vẫn giữ được sự bình thản và hơi thở của bạn trở nên nhẹ nhàng. Cuốn sách “Yên từng hơi thở” nằm trong bộ sách “Lắng nghe tĩnh lặng” của trang viết An Lạc sẽ là cuốn sách giúp bạn tìm được sự “Yên” trong tâm hồn, đón nhận cuộc sống và vạn vật trong sự khoan hòa, thư thái và bình an.

“Yên từng hơi thở, chính là đi tìm và hiểu thế giới theo cách của thế giới. Là mỗi phút mỗi giây đều mở rộng tâm hồn. Vì mở rộng tâm hồn mà được ung dung. Vì biết cách nhìn, biết hiền từ mà mọi điều chảy vào tâm tư đều luôn nhẹ nhàng.” (Trích “Yên từng hơi thở”)

“Yên từng hơi thở” – Cuốn sách giúp bạn gột rửa tâm hồn để kiếm tìm sự an yên

Trong guồng quay của cuộc sống, mỗi người đều có cho mình những mối lo riêng. Có người biết cách chuyển hóa những mối lo đó thành động lực để sống một đời thong dong, vui vẻ. Nhưng cũng có người mãi chìm sâu trong tận cùng của những lắng lo để rồi nặng nề sống những tháng ngày mệt mỏi, khổ đau. Ra đời với sứ mệnh có thể góp một phần giá trị chữ nghĩa để mang đến cho tất cả mọi người một cuộc sống an yên, cuốn sách “Yên từng hơi thở” của trang viết An Lạc như liều thuốc tái tạo năng lượng tích cực, từ đó giúp cuộc sống của chúng ta trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.

Đón nhận cuộc sống trong sự chan hoà là một cách để lòng an yên

“Yên từng hơi thở” là một cuốn sách nhẹ nhàng, dễ đọc, đọc để hiểu, để suy ngẫm và thấu hiểu. Cuốn sách viết và chia sẻ về những bài học, những triết lý và phương pháp như Yên, Hơi thở, Cho lửa ngày đông, Tái tạo, Kiên tâm, Buông xả, Bình yên trong lòng bàn tay, Hạnh phúc, Cách của thế giới… để mỗi người có thể chiêm nghiệm và tìm thấy “ánh sáng” trên con đường đến với sự an yên trong tâm hồn.

“Yên là tĩnh tại trong lòng. Không vướng bận, không sầu muộn. Là nhận biết vạn vật, trìu mến khoan hòa với vạn vật. Trong “yên” có cả thư thái, bình an và thích nghi”. Chúng ta thường hờn trách thế giới, than khóc với trời xanh vì sao tệ bạc với số mệnh của mình khi rơi vào những hoàn cảnh ngặt nghèo, bất hạnh. Chúng ta ganh ghét, đố kị với những sinh mệnh may mắn và hạnh phúc hơn, trong khi chúng ta thì ngược lại. Lòng chúng ta mơ lớn, luôn muốn cuộc sống dễ dàng hơn với chính mình nhưng ta lại chưa từng yêu lấy thế giới. Tâm chưa đủ rộng, lòng chưa đủ dày và khoan dung với vạn vật thì hà cớ gì ai ai cũng mong cầu được thế giới đối xử nhẹ nhàng. Người ta thường nói, cách bạn nhìn nhận mọi thứ xung quanh sẽ quyết định chữ an, chữ yên trong tâm bạn. Vì thế, nếu bạn muốn lòng vẫn bình tâm, tĩnh lặng trước bão giông thì hãy mở rộng tâm hồn để đón nhận vạn vật trong sự chan hòa và yêu thương. “Yên từng hơi thở, chính là đi tìm và hiểu thế giới theo cách của thế giới. Là mỗi phút mỗi giây đều mở rộng tâm hồn. Vì mở rộng tâm hồn mà được ung dung. Vì biết cách nhìn, biết hiền từ mà mọi điều chảy vào tâm tư đều luôn nhẹ nhàng.” (Trích “Yên từng hơi thở”)

Đó là thông điệp ý nghĩa mà cuốn sách “Yên từng hơi thở” muốn truyền tải đến tất cả mọi người. Hy vọng khi gấp cuốn sách lại, ai rồi cũng sẽ có cho riêng mình một tấm lòng đủ rộng, đủ sâu với cuộc đời để có thể sống một đời bình an, hạnh phúc và “yên từng hơi thở”.

2. Lắng Nghe Tĩnh Lặng: An Lạc Tại Tâm

Giữa cuộc sống muôn vàn sắc thái, lòng bạn sẽ có những lúc dậy sóng, biến động. Trong những khoảnh khắc đó, bạn phải có đủ bao nhiêu dũng khí, bao nhiêu vững tâm để có thể giữ lòng được an yên, để có thể vượt qua được tất thảy biến cố mà bước chân vẫn nhẹ nhàng, thong dong. “An lạc tại tâm”, một cuốn sách vô cùng ý nghĩa dành cho những ai đang kiếm tìm sự an lạc giữa cuộc đời. Cuốn sách như ngọn đèn sáng soi con đường bạn đang bước, để bạn cảm thấy mỗi dấu chân mình đi qua đều ung dung, nhàn nhã. Đứng trước những nỗi đau, bạn sẽ biết cách để chữa lành thương tổn và luôn giữ cho mình vẻ bình tâm. Với 24 bài viết mang nhiều chủ đề đa dạng như: Đi tìm An Lạc, Yêu những điều không hoàn hảo, Buông bỏ chấp niệm, Tâm rộng đức dày, Yên bình khi là chính mình,… “An lạc tại tâm” sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình “chèo lái con thuyền” cuộc đời để đến với bến bờ hạnh phúc, an yên.

“Xin chúc cho bạn có đủ niềm vui và nỗi khổ. Có đủ những tình cảm đáng trân quý và cả sự phản bội. Đủ nỗi đau và lòng tha thiết. Người ta thường hình dung về an lạc như một sự hân hoan trong nhàn nhã, nhưng suốt mấy ngàn năm qua, sự thật của loài người đã chứng minh một câu chuyện rất khác: an lạc chính là khi chúng ta đi qua những thái cực mà vẫn thong dong từng bước chân.” (Trích “An lạc tại tâm”)

3. Lắng Nghe Tĩnh Lặng: Để Tâm Tĩnh Lặng

Làm thế nào để rèn tập bản thân mình tốt nhất? Mỗi con người đến với cuộc đời này đều có mục đích riêng, trong quá trình trưởng thành, mục đích ấy có thể xô lệch, biến đổi. Dù vậy, hầu hết mọi mục đích đều hướng đến việc: trở nên tốt hơn. Tốt hơn ấy, là giàu có hơn, sung túc hơn, thành công hơn.

Khi cái tâm chỉ tham lam mà không chia sẻ, chỉ vì lợi ích của bản thân mà không thấu hiểu, cuộc đời sẽ trả lại cho bạn nhân quả đúng như vậy. Đó không phải là sự tốt hơn chân chính. “Tốt hơn” bao giờ cũng phải xây từ tâm xây lên. Mọi luận thuyết trên đời, mọi đạo pháp giảng dạy, đều chưa bao giờ bỏ qua chữ “tâm”. Cái tâm có sự trau dồi trí huệ, thì ta càng thêm bao dung, rộng lớn, khoan hòa. Ta có những cái ta muốn, nhưng ta không làm tổn hại, tổn thương đến ai hết. Ta làm việc để sống, nhưng đồng thời ta cũng sống với tư thái “tĩnh lặng”.

Để tâm tĩnh lặng – là ta cần phải biết soi mình. Hãy khiêm nhường theo cách thật chân thành, lắng nghe những ý niệm tuyệt đẹp khởi sinh trong tâm bạn. Bạn cảm nhận cuộc sống này và “biết giá” cuộc đời. Không cần dùng nhiều ngôn ngữ sáo rỗng, những điều bạn hiểu và yêu – theo một cách diệu kỳ nào đó – sẽ dừng lại trong đời bạn, dành cho bạn những cảm tình như cách bạn đã đối xử với cuộc đời vậy.

4. Lắng Nghe Tĩnh Lặng: Nhẹ Tựa Mây Bay

Đức Phật dạy: Thế gian này ai cũng mang trong lòng nhiều nỗi khổ. Không ai khổ ít hơn ai, cũng không ai chỉ hạnh phúc mà không biết khổ. Nếu không đặt suy nghĩ từ cái khổ của người khác, nghĩ mọi sự họ trải qua là “bình thường”, thì thật khó để ta có thể bắt đầu yêu thương một người. Và thế thì ta chẳng thể hun đúc nổi một trái tim ấm áp hay nói ra những lời ấm áp.

Con người thường đau khổ vì muốn “đánh thức mọi giác quan” của những người chẳng đoái hoài tới mình. Trong giây phút nào đó, họ vì mong cầu mà đã gượng ép. Dĩ nhiên, đáp lại họ luôn là một kết quả thất vọng. Chỉ có mình họ bẽ bàng ra về.

Nguyện cho bạn được như đám mây trên bầu trời. Thong dong tự tại, nhẹ đến nhẹ đi. Vì không vướng mắc nên có thể là chính mình. Tâm hồn rộng mở nên có thể ngắm nhìn hết cảnh đời tươi đẹp.