Độc tố tiếp xúc thường xuyên hàng ngày sẽ gây quá tải cho cơ thể, làm tổn thương các cơ quan nội tạng, dẫn đến bệnh tật. vì vậy, điều cần kíp làm ngay trước khi bệnh tật xảy ra là giải độc cơ thể, để làm chậm hay chặn đứng quá trình lão hóa “sớm”.

Chế Độ Ăn Giải Độc Cơ Thể Phòng Chống Lão Hóa là cuốn sách hướng dẫn thực hành ăn giải độc, phòng chống lão hóa với 4 bước chuyển đổi trong thói quen ăn uống. Kèm theo là danh mục thực phẩm có tính giải độc, cách chế biến thức ăn hạn chế sinh độc tố và thực đơn mẫu.

Chúng ta sống trong thời đại công nghiệp nên không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với độc tố qua ăn uống, hít thở. Độc tố tiếp xúc qua con đường này gọi là ngoại độc tố. Ngoại độc tố cũng chỉ đại diện một phần cho gánh nặng độc tố mà cơ thể chúng ta phải đương đầu. Còn những độc tố được sinh ra từ các chuyển hóa bên trong cơ thể được gọi là nội độc tố.

2. Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress

Cuốn sách này sẽ tư vấn cho bạn những cách thức nuôi dưỡng trí não, nhất là trong tình trạng stress, lần lượt theo 6 bước sau đây:

Bước 1: Tầm soát mức độ tiếp xúc với tác nhân gây stress

Bước 2: Đánh giá mức độ não và cơ thể bị ảnh hưởng do stress

Bước 3: Cách ăn uống để bổ trí não – giảm stress

Bước 4: Những cách trợ lực khác cho não

Bước 5: Lập kế hoạch cuộc sống giàu năng lượng cho não và cơ thể

Bước 6: Tư vấn món ăn bỗ trí não – giảm tress.