Nếu hiện tại bạn đang mỏi mệt thì có thể đó chính là tín hiệu cầu cứu “Chậm lại đi!” do cơ thể phát ra đấy. Nhưng phải làm thế nào để chậm lại đây?

Để sống chậm lại, có lẽ ta nên tạm cho cái phương pháp “dồn nhiều việc trong một thời gian ngắn” nghỉ giải lao.
Giảm tốc một chút, ta sẽ nhìn thấy được những cảnh vật mà trước giờ vẫn bỏ qua. Ta sẽ tận hưởng được cuộc sống với đúng bản chất của nó mà không cần bận tâm làm cách nào để sống hiệu quả. Cảm giác bứt rứt, hối hả sẽ biến mất, nhường chỗ cho một tâm hồn nhẹ nhàng, phơi phới.

Tuy nói vậy nhưng một lúc thay đổi tất cả mọi thứ lại là điều cấm kỵ. Cũng nguy hiểm như khi bạn thắng gấp vậy. Muốn thay đổi cuộc sống thì nên làm từng chút, một cách thong thả.

Dù chỉ là MỘT THỨ, nhưng thay đổi cuộc sống thật ra lại vô cùng khó khăn. Vì nó đồng nghĩa với việc ta thay đổi bản thân mình. Thay đổi nào cũng có tác động mạnh mẽ đến con người cả.

Nhưng người nào có thể thay đổi thực sự MỘT THỨ đầu tiên thì người đó có thể thay đổi 10 thứ, 20 thứ, 100 thứ khác. Để trờ thành một người CÓ KHẢ NĂNG THAY ĐỔI, thứ đầu tiên đó là rất quan trọng.

Quyển sách này mang đến bạn 68 gợi ý cho một cuộc sống nhẹ nhàng, thư thái. Tất cả đều được sắp xếp ở mức cơ bản để bạn có thể thực hiện được ngay.