Cuốn sách Hỏi Đáp Về Thực Dưỡng giới thiệu một phương pháp chỉ dùng thức ăn thiên nhiên để bảo vệ, tăng cường sức khỏe và phòng chữa bệnh tật mà không dùng thuốc.

Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau:

Nguyên lý cơ bản

Thực đơn cơ bản

Cách chế biến thực đơn cơ bản

Vận dụng gia giảm

Thực đơn cơ bản với 36 chứng bệnh

Một số băn khoăn tồn tại về thực dưỡng.