Là cha mẹ, thật khó để chúng ta vừa có thể thấu hiểu con cái, xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với chúng, vừa giữ được sự bình tĩnh, nhất là khi nảy sinh xung đột. Cuốn sách sẽ giúp bạn đánh giá lại hành vi của con mình, nhờ vậy mà bạn có thể tập trung dạy cho con những kĩ năng sống quý báu, đồng thời kết nối với con, ngay cả khi trong những thời điểm khó khăn.

Bằng cách đưa ra chiến lược hành động hiệu quả với từng bước cụ thể, cuốn sách là “kim chỉ nam” về cách làm cha mẹ tỉnh thức, cung cấp cho bạn tất cả mọi thứ bạn cần để cải thiện mối quan hệ và sự giao tiếp giữa các thành viên trong gia đình.

Qua cuốn sách, bạn sẽ học được cách áp dụng những nguyên tắc cơ bản của triết lí làm cha mẹ tỉnh thức để tập trung giữ bình tĩnh, phản ứng một cách có chủ tâm với những hành vi sai trái của con, đồng thời giúp con phát triển nhận thức về cảm xúc và kĩ năng giải quyết vấn đề.