Trong cuốn sách vừa được tạp chí New York Times bình chọn là sách bán chạy nhất, Jim Loehr và Tony Schwartz đã chứng minh rằng không phải quản trị thời gian mà chính quản trị năng lượng mới là then chốt để duy trì cả hiệu suất cao lẫn sức khỏe, hạnh phúc và cân bằng cuộc sống.

Phương pháp rèn luyện Toàn tâm toàn ý của họ dựa trên cơ sở 25 năm kinh nghiệm làm việc với những vận động viên thể thao hàng đầu thế giới. Hai người trong số đó là vận động viên tennis vô địch thế giới Monica Seles và nhà trượt tuyết tốc độ Dan Jansen, từng đạt huy chương vàng Thế vận hội. Phương pháp Rèn luyện Toàn tâm toàn ý đã giúp họ thi đấu hiệu quả hơn dưới áp lực khốc liệt của thể thao đỉnh cao.

Giờ đây, chương trình này sẽ giúp bạn:

• Phát huy bốn nguồn năng lượng chủ yếu
• Bù lại năng lượng tiêu hao bằng năng lượng hồi phục xen kẻ
• Tăng thêm khả năng theo đúng phương pháp mà các vận động viên nổi tiếng thực hiện
• Tạo ra những thói quen rất cụ thể để quản trị năng lượng tích cực